Walking/Nordic Walking

Sportliches Naturerlebnis!

Walking/Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart.

Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Außerdem kräftigt es Arme, Schultern und Rücken. Nordic Walking- und Walking-Fans können durch diese Ausdauersportart ihr Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden senken. Beispielsweise für Osteoporose, Herz- Kreislauf-Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen.

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