Ausdauer-Prellball
Für die Ausdauer-Prellball-Gruppe gelten dieselben Kriterien wie für die Ausdauer-Mix- Gruppe.
In der ersten Hälfte der verfügbaren Zeit gibt es regelmäßig ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm und im zweiten Teil der Sportstunden wird in Kleingruppen Prellball gespielt. Hierbei steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern das gemeinsame Ballsporterlebnis. Während der Prellballzeiten wird besonders die Ausdauer nahezu ohne Anstrengungsgefühl intensiv verbessert.
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