Fit & Aktiv

Fit & Aktiv

Ganzkörpertraining – Ausdauer-, Krafttraining – Wirbelsäulengymnastik.

Auch „Neueinsteiger“ und bisherige „Bewegungsmuffel“ werden Freude am Ganzkörpertraining haben, das Ausdauer -, und Krafttraining miteinander verbindet.
Das Training mit den Schwerpunkten Bauch,- Beine, Po und Rücken im motivierenden Takt der Musik bringt alle in Schwung und verbessert Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Die Wirbelsäulengymnastik als wichtiger Teil der Stundengestaltung stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur, so dass auch das richtige Alltagsverhalten leicht gelingt.
Die Entspannungs- und Dehnübungen am Ende jeder Trainingseinheit sorgen für körperlichen und seelischen Ausgleich
und alle freuen sich schon auf die nächste Stunde.



Unsere Sportstunden finden an folgenden Sportstätten statt:

Bad Segeberg
Theodor-Storm-Schule
Schule am Kastanienweg
Gemeinschaftsschule am Seminarweg
Traveschule
Segeberger Kliniken

Wahlstedt
Tennisclub
Begegnungsstätte Paul-Gerhardt-Haus

Geschendorf
Sporthalle Ost

Haben Sie Interesse an diesem Präventionssportangebot?
Dann rufen Sie uns gerne zu unseren Geschäftszeiten unter: 0 45 51 – 94 568 an,
senden Sie uns eine E-Mail an: gesundheitssport@mtv-segeberg.de
oder benutzen Sie das folgende Kontaktformular.
Wir freuen uns auf Sie!



Geschäftszeiten:
Montags von 7 – 13 Uhr / Mittwochs von 11 – 17 Uhr / Freitags von 7 – 13 Uhr

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